3.2 Yoga für Geübte und Wiedereinsteiger

13.04.2021 um 18:30 Uhr

Kursleitung:               Frau Elke Platzbecker, Yogalehrerin BDY, Ochtendung

Kursdauer:                 10 Einheiten mit je 2 Unterrichtsstunden

Teilnehmerzahl:         max. 15

Kursgebühr:                € 70,00

Yoga ist das „Zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist.“ Zielgerichtet beinhaltet der Kurs neben abwechslungsreichen Körperübungen auch Konzentrations- und Atemübungen sowie Entspannungstechniken mit Einführung in die Meditation. Erlebe ein neues Körpergefühl, Geschmeidigkeit und Kraft. Im Wechsel von Anspannung, Halten und Entspannung werden Muskeln gestärkt, mehr Körperbewusstsein entwickelt und der gesamte Bewegungsapparat gekräftigt. Dadurch kommen Körper, Geist und Bewusstsein in „Harmonie und Einheit“, dem Wesen des Yoga und jeder erfährt dies im Rahmen seiner eigenen Grenzen. Dieser Kurs ist geeignet für Geübte und Wiedereinsteiger. Die Kenntnis des „Sonnengrußes“ ist von Vorteil. Bitte mitbringen: ein festes Kissen, eine Decke, Übungsmatte, warme Socken, bequeme Kleidung.

Veranstaltungsort

Noldensmühle, Nettesaal, Mühlenstr. 48, Plaidt