3.3 Hatha - Yoga für Senioren und Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen

15.04.2021 um 16:30 Uhr

Kursleitung:               Carmen Groß, Andernach

Kursdauer:                 11 Einheiten mit je 2 Unterrichtsstunden

Teilnehmerzahl:         max. 15

Kursgebühr:                € 77,00

Jeder Mensch kann Yoga üben!

Sanfte, den Bedürfnissen angepasste Yogahaltungen fördern Muskelkraft, Flexibilität, Koordination und Gleichgewicht. Atem- und Entspannungsübungen geben Energie und Wohlbefinden. Es gibt keine Leistungs- und Flexibilitätsanforderungen.

Für Yoga ist es nie zu spät.

Bitte bringen Sie eine Wolldecke, festes Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung mit.

Es kann auch eine Yogamatte sowie Yogakissen sein.

Veranstaltungsort

Mehrzweckraum der Grundschule Plaidt, Schulstr.